짝퉁 긍정에 속지 마세요 | 채정호 가톨릭대학교 정신건강의학과 교수, 긍정학교 교장 | 인생 삶 태도 | 세바시 1160회

긍정적이란 무엇일까? 우리는 흔히 긍정을 좋지 않은 상황 속에서 좋게 생각하는 것을 생각한다

하지만 이 강연에서는 그것을 왜곡, 심하면 망상이라고 한다

긍정의 실제 참 뜻은

' 그렇다고 인정하는 것', '사물의 존재방식을 있는 그대로 승인하는 것', '그러하다 생각하여 옳다고 인정하는 것'

즉, 존재 자체를 수용하고, 인정하고 받아들이는 것이다

예를들어, 힘든상황 또는 만족하지 못하는 어떠한 모습 과 인간관계 에서

진짜 긍정이란 지금 이 상황을 인정하고 받아들인 후, 그럼 나는 '지금 무엇을 할 수 있을까' 를 사고하는 것이다

그렇게 긍정하며 살고, 내 삶을 긍정하며 산다는 것

내가 추구하는 '만족하며 사는 삶' 과도 겹치는 부분인 것 같다

하지만 상황을 인정하는 긍정이란 참으로 어렵다. 현 상황을 외면하는 것이 더 쉽기 때문이다.

그저 영혼없이 습관적으로 하는 '괜찮아~ 잘됐어, 좋게생각하자' 이러한 말들은 언뜻 긍정적인 사람처럼 보이지만

이것은 마음적으로나, 행동력에 있어 그저 더 노력하기 싫고, 익숙한 것에 머물며 편하고 싶어서 하는 경우가 많기 때문이다

그 상황에 나는 진심으로 만족해서 '괜찮아' 하는 것이 아니기 때문에, 스스로를 속이는 것이 되는 것이다

결국 만족하고 감사한 삶과 마음을 가지려면

나의 모습을 인지하고, 상황을 인정하며 내게 주어진 것에 만족하고 감사하는 것

그리고 더 힘이 남아있고, 내가 변하고 싶고, 원한다면, '지금 내가 무엇을 할 수 있는지'를 생각하여 실철하는 것

이것이 내 삶을 긍정하는 것이 아닐까 생각한다

밝음지