꼭 봐야할 인생강연 BEST 5

 

<꼭 봐야 할 인생강연 BEST 5>

 

 

 

 

💎 사랑이 오래가는 비밀

✔ 윤홍균 <자존감 수업> 저자, 정신건강의학과 전문의

✔ 성숙한 사랑을 하기위해 꼭 들어야 할 강연

https://youtu.be/3CN9DdATYk0

✍🏻 [필기내용]

- 방어기제를 감당할수있는 사람을 사랑해라. 나와 상대의 방어기제를 체크 해야 한다

- "나도 괜찮은 사람이지만 너도 괜찮은사람이야" 하며 대등한 관계에서 서로를 존중하는 것에서 부터 시작 되어야 한다
- 나부터 먼저 성숙한 방어기제를 먼저 갖춰야 한다

  방법1) 세련되게 표현하기 ex. "내가 원하는 건 ~ 야"

 

 

 

 

 

 

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💎 진정한 성공이란?

✔ 워런버핏, 투자의 대가

✔인생에서 가장 중요한 가치가 무엇인지 알게해준 강연

https://youtu.be/0pWladDlunE

✍🏻 [필기내용]

- 우리의 가장 큰 자산은 자기 자신이다. 스스로에게 투자하라 그게 바로 최고의 투자이다

- 진정한 성공이란? 당신이 사랑받고 싶은 이들에게, 사랑 받고 있다면 그것이 성공한 것이라고 생각한다

- 인생의 승리를 얻으려면 모든 부분에서 승리할 수 없음을 깨달아야 한다 ★

- 한번 실수로 괴로워 하는 사람들이 많이 있지만 그럴 필요가 전혀 없다. 당신은 다음날 아침이 밝으면, 다시 새로운 마음으로 다음 일을 하면 된다 

 

 

 

 

 

 

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💎 내 감정을 책임질 때 찾아오는 자유

✔ 박재연, 리플러스 소장

✔ 소통, 관계의 문제를 앉고있는 사람에게

youtu.be/uNDj3YledkQ

✍🏻 [필기내용]

✔ 내 삶을 내가 지금당장 바꾸지 않는다면, 나의 모든 관계들은 좋아질 수 없겠구나

- 우리는 감정의 원인을 다른사람에게 두며산다. 현재의 감정의 원인을 상대에게 두거나 혹은 상대가 드는 느낌에 대한 책임을 내가지기도 하며 산다

  하지만 이런관계는 앞으로 나아감에 있어 건강한 미래를 꿈꿀 수 없다. 우린 변해야 한다.

- 자극과 반응 사이엔 공간있고, 그 공간에서의 선택이 우리 삶의 질을 결정 짓는다. 그 곳에서 만약 우리가 다른 선택을 하면 다른 결과를 나을 수 있게 된다

- 감정에 대한 책임을 지는 것은 자기 행동에 대해 책임을 지는 것과는 다르다.

자신의 느낌에 대해 책임을 진다는 것이다. 책임질수 없는 느낌, 당연한 느낌은 없으며, 마땅히 화나는 것 또한 없다

 

 

 

 

 

 

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💎 좌절 했을 때 자존감 회복하는 법

✔ 법륜스님

✔ 반복되는 실패와 좌절로 힘든 사람에게 추천

https://www.youtube.com/watch?v=CDdELC4M7fE

 

✍🏻 [필기내용]

-  "그럼 내려오는 건 실패냐? 아니예요.

    반드시 올라가야한다는 아무런 이유가 없어.

    내가 할 수 있는 만큼 하고, 지금 행복해야지" ★

 

 

 

 

 

 

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💎 경쟁속 불행한 사람에게 전하는 말

✔ 양준일

✔ 우리의 실패와 아픔은 우리의 잘못이 아니다

https://youtu.be/SXQQogvddWU

 

✍🏻 [필기내용] 마지막 순서라 필기를 많이했습니다! 😉

 

-  우리가 사는 사회는 누군가는 패배자 가 나올수밖에 없는 시스템이다. 마치 의자뺏기 게임처럼, 사람의 수보다 의자에 수는 항상 적다. 그리고 이 게임은 마지막까지 남은 단 한명 만이 살아남으며 끝이난다. 그런데 그 사람은 이긴걸까?

-  예수님께서 말하시길 "Man shall not live by bread alone" 인간은 빵으로만 먹고 살수 없다. 이 말은 인간은 육체적인것으로만 살수가 없다는 걸 말한다. 그래서 만약 세상이 육체적인 것 으로만 존재한다면, 어떻게든 이겨야만 한다면, 우리는 살아가는 걸까 죽어가는 걸까? 우리는 인간이고, 결코 육체적인 것만으로는 살 수가 없다

- 하지만 우리들은 지금 육체적인 것만 보이는 경쟁이 너무 심한 사회에 살고있다. 친구라는 단어 아래에서 조차 경쟁을 한다. 의자뺏기 게임과 같은 시스템 때문에 우린 알게모르게 서로를 경쟁자로 인식하며, 관계 속에서 서로를 긁고 상처주는 말을 하고있는 것이다

 

- 그럼, 어떻게 해야 육체만이 아닌 죽어가는 우리들의 영혼을 살릴수 있을까? 그것은 서로에게 스크래치를 내는 말 대신, 우리 다같이 나눠야 하는 것이 문제이자 답이다

- 우선 "내가 잘나서 성공했다" 는 생각을 버리자. 우리 모두는 정말 열심히 노력한다. 하지만 의자뺏기 게임처럼, 패배 실패. 이 문제는 시스템 자체에서 생길수밖에 없는 것이다. 의자에 앉았을 땐 내가 잘나서 앉은 것이 아니며, 앉지 못했을 땐 내가 열심히 하지 않아 그런게 아니란 것을 알아야 한다. 그리고 육체적인 대화, 즉 잔소리를 하지말자. 육체적인 대화란 그 사람을 나와 분리하며 혼자 내뱉는 말이다. 그 대신에 이제는 영적인 대화를 하자. "우리는 함께라는 생각", "너의 문제는 나의 문제이기도 하다는 것"을 알고 하는 대화를 하는 것이다.

- 만약 상대가 큰소리를 내고, 비명을 지른다면 우리는 '시끄러워!' '조용히 말해!' 라는 육체적 대화를 하게된다.  하지만 대신에 얼마나 아프면 저 표현을 할까? 생각을 하며, 아, "더이상 안에서 버틸수가 없어, 폭팔했구나"를 알아주고, 함께 그것을 나누고 도와주려는 영적인 대화를 하는 것이다

 

- 우리서로가 연결이 되어있다는 것을 인정하고 이해해고, 그리고 서로의 아픔과 따뜻함을 나누자.

돈은 없으면 나눌 수 없지만, 사랑과 관심은 선택이다 시스템 때문에 돈을 나눌수 없더라도, 그 사람의 아픔이, 실패가 그 사람의 잘못이 아님을 생각하며 감싸주고 영적인 대화를 할 수 있을 때 우리는 같이 살아갈 수 있을 것이다

 

 

 

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