마음을 안정시키고 불안감을 낮춰주는
심신안정에 도움 되는 차(茶) 모음
- 자스민 차 - 향이 좋아 신경을 진정시키는 신경안정효과가 있어 스트레스를 완화시켜준다
- 라벤더 차 - 긴장을 풀어주고 신경을 안정시키는 효능이있어 수면을 돕는다. 긴장감/ 피로감/ 스트레스 완화에 좋다
- 국화차 - 마음을 안정시키며 긴장을 풀어주어 불면증에도 도움이 된다
- 카모마일 차 - 심신을 안정시키고 편안한 마음이 들게 도와주며 숙면에 도움을 준다. 신경을 진정시키는 효능이 있어 심신안정에 좋다
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