콜린 이노시톨 가격 효능 효과 부작용 복용후기 장단점

#내돈내산 #솔직 후기 #다낭성난소증후군영양제 #이노시톨 다낭성

 

 

콜린 미오 이노시톨을 챙겨 먹게 된 이유

1. 다낭성 치료를 받던 도중 유명 유튜버 약사님께서 다낭성 난소 증후군 영양제로 미오 이노시톨을 추천받아서 복용을 해보기로 결심했다
2. 병원에서 피임약을 먹으며 다낭성 치료를 하고 있었지만 약을 끊을때면 매번 무월경이 오는 것을 경험하게 되면서 평생 먹어야 하는 건 아닌지 걱정이 되었고, 호르몬 문제를 정상화하기 위한 여러 가지 노력 중 하나로 보조 영양제를 써보기로 했다
3. 다낭성 난소 증후군으로 인한 여드름 증상의 완화 목적을 위해 먹게 된 것도 있다
4. 결론적으로 다낭성으로 인한 여드름을 개선하고, 난소기능 회복을 통한 생리불순 개선을 위해 미오 이노시톨을 챙겨 먹게 되었다

참고했던 유명 약사 유튜버님의 다낭성 난소 증후군 영양제 영상 📎

 

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미오 이노시톨 효능효과

• 인슐린 저항성(민감도) 개선
• 배란 촉진기능
• 난자 기능 강화
• 고안드로겐혈증 개선
• 프로게스테론 레벨 높이는데 도움
• 난임 여성의 임신 성공률 증가

 

 공식적으로 정해진 권장 섭취량은 없지만 일일 1000~3000mg을 보통 추천한다
임상 데이터 기준 2000~3000mg 최소 3개월 꾸준하게 섭취 시 고안드로겐 혈증 낮추고, 인슐린 저항성 개선, 에스트로겐 레벨 교정 등의 효과를 볼 수 있었다고 한다 

 

이노시톨 부작용

• 심각한 부작용은 없지만 지속적으로 고용량(12g) 복용 시 속 메스꺼움, 팽만감 등이 일어날 수 있으며 그 밖에 두통, 피로, 현기증, 수면 장애 등과 같은 부작용이 발생할 수 있다

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이노시톨 가격 비교

(현재복용 중인 제품) 동국 퓨어리턴 콜린 이노시톨

: (30포) 한 달분 19,000원

: 1포당 이노시톨 2g 엽산, 비타민D, 비타민B군, 비타민C, 나이아신, 판토텐산, 엽산, 아연으로 구성

 

여 에스더 이노시톨

: (30포) 한 달분 39,200원

: 1포당 이노시톨 4g, 엽산, 비타민C, 비타민D, 마그네슘, 철, 아연으로 구성

 

→ 가격은 이노시톨의 함량과 그 밖의 영양성분 구성, 품질 등에 따라 가격의 차이가 상이하나 보통 2~3만 원 대이며 저가는 1만 원대, 고가는 5만 원 이상 정도이다. 나의 경우 이노시톨을 처음 복용하는 것이었기 때문에 고가의 영양제는 부담이 있었고 원했던 영양성분 배합이 맞아 동국 콜린 이노시톨을 구매하게 되었다

 

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동국 콜린 미오 이노시톨 복용후기

1. 동국 콜린 미오 이노시톨

1) 원재료명

• 이노시톨 / 비타민C / 레몬농축분말 / 제삼인산칼슘 / 레몬향분말 / 니코틴산아미드 / 산화아연 / 효소처리 스테비아 / 판토텐산칼슘 / 주석산수소콜린 / 비타민B12혼합제제 / 비타민B6염산염 / 비타민B1염산염 / 비타민B2 / 건조효모(비타민D 3 함유) / 엽산 / 석류농축분말 / 크랜베리농축분말 / 유기농과일채소혼합분말 / 유산균혼합분말 우유 대두함유

2) 용법용량

• 1일 1회, 1회 1포를 직접 또는 물과 함께 섭취

3) 1포당 영양정보 (1일 영양성분 기준치 비율)

• 비타민B1 (100%)
• 비타민B2 (100%)
• 비타민B6 (100%)
• 비타민 B12 (100%)
• 비타민C (100%)
• 비타민D (250%)
• 나이아신 (100%)
• 판토텐산 (100%)
• 엽산 (100%)
• 아연 (100%)

 

미오 이노시톨 구매한 곳

동국 퓨어리턴 콜린 이노시톨 30포 임신준비 미오 이노시톨 엽산 비타민B C D : 에덴필드

 

 

2. 장점

- 영양구성 대비 가성비가 좋아서 꾸준히 먹기에 부담없는 가격이다

- 여드름에 좋은 영양성분이 같이 배합되어 있어 좋다 예) 비타민B군, 판토텐산, 비타민C, 아연, 비타민 D 등

- 가루 형태이고 맛이 좋아서 먹기에 불편함이 없다

 

3. 단점

- 건강기능식품 인증이 없다 (여 에스더 이노시톨 포함 대부분의 제품에서 이 인증마크가 없는데 이왕이면 있는 쪽을 선호하기 때문에 이 부분이 아쉽다)

- 활성화 엽산이 아니다 (활성화 엽산이 시너지 효과가 더 좋다고 알고 있다)

- 섭취한 지 약 한 달이 지났지만 체감되는 효과가 없다. 생리불순에 효과를 아직 느끼지 못했고, 여드름 등과 같은 다른 증상에서 또한 별다른 효과를 느끼지 못했다

 

4. 재구매의사

 나의 경우 지금 약 한 달째 복용 중이고 효과를 느끼고 있지 않지만 최소 3개월~ 최대 6개월까지 복용해야 유의미한 효과를 본다고 알고 있기 때문에 우선 당분간은 재구매하며 복용해 볼 예정이다. 그리고 만약 3개월 정도쯤 꾸준히 먹었음에도 개선 효과가 나타나지 않는다면 함량을 높이거나 다른 제품으로 바꿔볼 생각이다 

 

 

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