내가 보려고 정리한 아로마 오일 효능 종류
걱정/ 불안에 좋은 아로마 향 종류 네롤리(네로리) - 긴장완화, 만성 불안증 및 우울증 개선, 스트레스 해소에 도움, 정서 불안 호전에 좋다 라벤더 - 기분을 차분하게 풀어주고, 피로, 진정, 강심, 항우울에 도움을 준다 베르가모트(베르가못) - 불안, 우울, 의기소침한 마음을 밝게해준다 베티버 - 안정, 이완, 스트레스 긴장에 효과적이다 프랑킨센스 - 편안함과 행복감을 느끼게 하며, 심리적 불안감, 강박관념 해소에 도움을 준다 불면증에 좋은 아로마 향 종류 오렌지 - 스트레스 완화, 행복감, 마음을 편안하게 해준다 샌달우드 + 버가못 + 라벤더 블랜딩 - 피로를 풀어주며 숙면에 도움을 준다 라벤더 - 부교감 신경을 끌어올려 이완한 상태로 수면유도 해준다 마조람 - 마음을 편안하고 안정시켜준다 로만 캐..
2023. 1. 13.
