오늘의 소확행 : 명상
👌🏻 명상하는법
처음 명상을 시작했을 때, 명상은 도대체 어떻게 해야되는거지? 👀 이게 제일 고민이었는데
이 영상이 확실히 도움이됐다! 지금은 사실 내 마음대로 하고 있기는 한데 ㅋㅋㅋ
초반에는 이걸 가이드삼아 열심히 따라했던 기억이 ㅎㅎ
👌🏻 명상추천1 (생각비우고 싶을 때)
👌🏻 명상추천3 (명상음악 틀어놓고 싶을때)
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