👩🏻⚕️ 질병 건강 치료56 효과 본!! 집에서 안면 비대칭 교정 + 골반교정 하는 운동추천 (★강추★★) 안면비대칭/ 골반교정 운동 추천!!!!!!!!!!!! TOP 1. 소미핏 의 골반교정 체형교정 영상 소미핏의 골반교정/ 체형교정 은 1 , 2 탄으로 나뉘는 2 개 영상인데 지금까지 따라했던 영상들 중에 만족도가 최고 높았던 영상임!! 댓글 후기만해도 간증후기가 넘치고 조회수도 높아서 처음부터 믿고 따라했음 처음엔 1탄을 하루에 1번씩 해주다가, 나중엔 늘려서 하루 2번씩(아침-저녁)으로 해줬고 나중엔 아침엔 1탄 - 저녁엔 2탄 따라하는 식으로 몇개월째 꾸준히 하는 중임 ====>> 개인적으로 이 영상은 안면비대칭보단 골반/ 체형교정에 효과를 봤고 골반, 몸 체형교정부터 원하시는 분들께 강추! 그리고 가볍게 아침 스트레칭 원하는 분도 추천! 많은 비대칭러분들이 자세가 안좋아서 허리나 온몸 곳곳 불편한곳.. 2021. 11. 2. [코로나 백신 접종 솔직후기] 아스트라제네카 2차 접종 후기 아스트라제네카 1차 접종후기 ▼ https://dengedenge.tistory.com/entry/%EC%BD%94%EB%A1%9C%EB%82%98-%EA%B2%80%EC%82%AC-%EB%B0%8F-%EC%BD%94%EB%A1%9C%EB%82%98-%EB%B0%B1%EC%8B%A0-%ED%9B%84%EA%B8%B0-%EC%95%84%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%9D%BC-%EC%A0%9C%EB%84%A4%EC%B9%B4 코로나 검사 + 코로나 백신접종 후기 (아스트라 제네카 1차 접종) 1. 코로나 검사 지금 직장에선 일주일에 한 번 코로나 검사를 나간다 솔직히 첨엔 너무 아프고 귀찮았는데 지금은 좀 익숙해졌고 덜 아픈것 같기도 하다. 코로나 검사는 긴 면봉 두 개로 나간 dengedenge... 2021. 5. 28. [아스트라 제네카 1차 접종] 코로나 검사 + 코로나 백신접종 후기 https://dengedenge.tistory.com/entry/%EC%95%84%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%9D%BC%EC%A0%9C%EB%84%A4%EC%B9%B4-2%EC%B0%A8-%EC%A0%91%EC%A2%85-%ED%9B%84%EA%B8%B0-%EC%BD%94%EB%A1%9C%EB%82%98-%EB%B0%B1%EC%8B%A0-%EC%A0%91%EC%A2%85 아스트라제네카 2차 접종 후기 ( 코로나 백신 접종 ) 아스트라제네카 1차 접종후기 ▼ https://dengedenge.tistory.com/entry/%EC%BD%94%EB%A1%9C%EB%82%98-%EA%B2%80%EC%82%AC-%EB%B0%8F-%EC%BD%94%EB%A1%9C%EB%82%98-%EB%B0%B1%E.. 2021. 4. 15. 한국인 적정수면시간은? 몇시간 자야할까? (feat. 수면의 중요성) 성인의 적정수면시간은 얼마일까? 하루 수면시간이 7~8시간인 사람의 심혈괄질환 등 각종 질환에 의한 사망위험이 가장 낮다는 국내연구를 근거로 한국인의 적정 수면시간은 7~8 시간 으로 권고되고 있지만 '연구결과 5~7시간이 적정 수면시간이다.' '적정 수면시간은 유전요인에 따라 개인차가 있다' 라는 등 수면시간에 대한 의견은 아직 분분하다. 하지만 수면은 육체적 건강뿐 아니라 정신적 건강을 포함한 전반적 컨디션에 영향을 미치는 중요한 활동으로 개인별 적정수면시간을 아는 것은 매우 중요하다 우린 몇시간을 자야할까? 이 질문에 답은 곧 " 나는 몇시간을 자면 최상의 컨디션이 되는가? " 와 같다 사람마다 몇 시간 자야하는지는 개인마다 다르고 유전적 요인을 포함하여 우리들에겐 자신만의 적정 수면시간이 있다 그.. 2019. 12. 29. 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음
