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🏃🏻‍♀️ 아침 운동루틴 ㅣ 비대칭교정 + 목/어깨 운동 + 유산소 운동

by 밝음이 2022. 1. 17.

🏃🏻‍♀️ 아침 운동루틴 ㅣ  비대칭교정 + 목/어깨 운동 + 유산소 운동

 

 

 

 

💪🏻 비대칭 교정운동 ( 스트레칭 ) ---------------------------------------------------------

 

효과 본!! 집에서 안면 비대칭 교정 + 골반교정 하는 운동추천 (★강추★★)

안면비대칭/ 골반교정 운동 추천!!!!!!!!!!!! TOP 1.   소미핏 의 골반교정 체형교정 영상  소미핏의 골반교정/ 체형교정 은 1 , 2 탄으로 나뉘는 2 개 영상인데 지금까지 따라했던 영상들 중에 만족

dengedenge.tistory.com

https://youtu.be/zwls1D_OU7M

 

 

 

 

 

 

💪🏻 목 어깨 운동 ( 스트레칭 ) ---------------------------------------------------------

 

https://youtu.be/l7pswSuoWcc

 

https://youtu.be/GcD3FMoLb8g

 

 

 

 

💪🏻 유산소운동 ---------------------------------------------------------------------

 

https://youtu.be/t70t-sklypk

 

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